Valeriana officinalis - Valerianacées - La valériane est utilisée depuis très longtemps en occident comme produit naturel en tant que tranquillisant et somnifère. Elle est majeure pour calmer le système nerveux. À boire 15 minutes avant de dormir.
Contre-Indications: 10% des gens sont surstimulés par la valériane. Faire des vérification si vous prenez des anti-dépresseurs. Ne pas prendre avec des somnifères. Femmes enceintes et allaitantes
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Préparation:
En plante simple: 1 c à thé par tasse d'eau, infuser 10 minutes couvert. On peut boire 3 tasses par jour sans problème. On peut également faire une décoction courte (mijoter à feu doux 5 minutes)
Apparence du produit:
Les plantes étant de organismes vivants, les saisons, la température, la provenance peuvent affecter la couleur et le volume d'un lot à l'autre. Le produit peut donc différer des photos présentées.
Les information données sur ce site le sont dans un but éducatif seulement. L’usager est responsable de vérifier avec un professionnel compétent si les plantes leur conviennent ou non et assume la responsabilité de la prise.